Quando se trata de saúde do homem, é comum surgirem algumas dúvidas. Entre elas, com qual médico se consultar, quais os aspectos da saúde requerem maior atenção e quando ligar o sinal de alerta.
Neste artigo, nós iremos responder todos esses questionamentos e mostrar que, com cuidados simples, é possível ter uma vida cheia de bem-estar. Continue lendo e descubra!
O médico aliado da saúde do homem
Assim como as mulheres possuem o médico ginecologista como aliado da saúde durante toda a vida, os homens têm o urologista. Esse especialista promove cuidados abrangentes, como as condutas de prevenção e tratamentos dos aspectos reprodutivos, sexuais e hormonais.
Também pode encaminhar para outros profissionais em casos mais específicos, como cardiologistas, endocrinologistas e até mesmo psicólogos e psiquiatras. Enfim, o andrologista é quem guia o homem pelos cuidados necessários, tornando-se um apoio para uma vida mais saudável.
Agora que você já sabe quem procurar, venha conhecer a nossa equipe médica que está à sua disposição em Porto Alegre (RS).
Como posso me cuidar em cada fase da vida?
Os cuidados com a saúde do homem se transformam no decorrer da vida e o urologista destinará atenção especial a determinados fatores a depender da sua idade. Veja a seguir um guia de cada faixa etária.
Ajuda para os desafios da adolescência
Não é segredo para ninguém que a adolescência é uma fase repleta de dúvidas e desafios, mas com a ajuda médica, esta etapa tão importante pode se tornar mais serena. Durante as consultas, será avaliado se o desenvolvimento do jovem está de acordo com o esperado e também as questões hormonais da puberdade. Além disso, o especialista orientará a respeito do início da vida sexual e como se proteger contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).
Bem-estar na vida adulta
Nas décadas dos 20 e 30 anos, os cuidados devem continuar, mesmo que o homem não perceba nenhum incômodo em sua saúde. Nessa fase, podem existir preocupações com a saúde reprodutiva, seja com a vontade de ter filhos ou o desejo de realizar uma vasectomia, por exemplo.
Também é época de maior incidência de câncer de testículo, um tumor raro, mas que merece atenção e possui boas chances de cura quando detectado rapidamente.
Cuidados específicos com a saúde do homem a partir dos 40 anos
Com a chegada dos 40 anos, os homens devem iniciar os cuidados contra o câncer de próstata e conversar com o médico urologista sobre qual o momento ideal para fazer os exames preventivos.
Afinal, estamos falando de uma doença que afeta cerca de 71 mil brasileiros todos os anos, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Quando existe histórico familiar, o paciente precisa começar o rastreio mais cedo do que os demais homens.
Outro ponto de atenção é a andropausa, a condição marcada pela queda dos níveis de testosterona no organismo, que pode gerar fadiga, diminuição da libido, insônia, ausência de ereção e mudanças de humor. Com o urologista, o paciente entenderá melhor o que acontece em seu corpo nesta faixa etária e receberá os tratamentos necessários para viver bem.
Atenção redobrada ao coração aos 50 anos
Os 50 anos de vida podem marcar a presença de doenças crônicas, especialmente aquelas que levam a um maior risco de problemas cardiovasculares, como hipertensão, diabetes e dislipidemia (colesterol elevado).
A boa notícia é que é possível evitar essas enfermidades ou controlá-las para que não deixem sequelas graves. Como mencionamos anteriormente, o urologista será o responsável pelo check-up geral e, caso perceba a necessidade, encaminhará o paciente para outros especialistas.
A terceira idade combina com uma vida saudável
Estamos vivendo mais, mas precisamos viver bem. Por isso, o acompanhamento médico precisa continuar, especialmente na terceira idade.
Essa fase agrega desafios específicos, como possíveis dificuldades na sexualidade, mobilidade, alimentação e cognição. No entanto, com os médicos andrologistas e geriatras como aliados, é possível aproveitar a “melhor idade” com saúde.
Os cuidados que devem estar sempre presentes
Não importa em qual fase da vida você esteja, alguns cuidados precisam estar presentes constantemente. Veja a lista:
- manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, legumes, leguminosas, grãos e cereais;
- evitar o consumo de alimentos ultraprocessados;
- controlar a ingestão de sal e açúcar;
- praticar exercícios físicos;
- beber muita água;
- não fumar;
- descansar e dormir bem;
- usar preservativo;
- manter a carteira de vacinação atualizada;
- cuidar do bem-estar mental;
- ter momentos de lazer;
- conviver com pessoas que nos fazem bem;
- fazer check-ups médicos e odontológicos periódicos.
É importante ainda reconhecer os sinais de alerta que indicam a necessidade de procurar ajuda médica quanto antes:
- dores do peito;
- falta de ar;
- cansaço excessivo;
- presença de nódulos no corpo;
- dores ósseas, musculares e de cabeça;
- feridas que não cicatrizam;
- problemas para urinar ou evacuar;
- sofrimento psíquico;
- mal-estar geral.
Os sintomas listados são apenas alguns dos que merecem atenção rápida, mas qualquer desconforto que surgir deve ser avaliado.
Aprofunde-se ainda mais nos cuidados com a saúde do homem
Esperamos que você tenha gostado de conhecer como a saúde do homem pode ser cuidada em cada idade. Para se aprofundar ainda mais nos bons hábitos que levam a uma vida plena, acompanhe nossas redes sociais.
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